די גימנאַסטיק רינג איז די שליימעסדיק ברירה פֿאַר טריינינג אויבערשטן גוף און האַרץ פאַנגקשאַנאַל פאָרסעס צו דערגרייכן גרויס טויגיקייַט בענעפיץ.
עס איז איינער פון די מערסט פּשוט און מערסט עפעקטיוו מאַכט טריינינג מכשירים וואָס קענען זיין אַדזשאַסטיד און אָנהייבן אין אַ ביסל מינוט.
דעם גימנאַסטיק רינג קענען העלפֿן צו בויען מאַסאַלז פון דיין גאנצע גוף, עס איז זייער עפעקטיוו און טשאַלאַנדזשינג, עס איז אַ קאָואָרדאַנייטיד וועג צו אַקטאַווייט מער מוסקל.