היים ספּאָרטזאַל געניטונג פּעדאַל מיני סטעפּער סייקלינג בייק טויגיקייט טריינער וואָרקאָוט

שטריך:

איר קענען נוצן עס ווען איר זיצן אויף די דיוואַן אָדער ליגן אויף דיין בעט.עס קענען זיין שטעלן אין דיין אָפיס, שלאָפצימער און לעבעדיק צימער.דער פּראָדוקט האט אַ גוט וואָג קאַפּאַציטעט און טודד צעטל-דערווייַז פּאַדס קענען פאַרמייַדן אַקסאַדאַנץ ווען איר טאָן ספּאָרט.די ינפאָרמאַטיוו געפירט טריינינג קאָמפּיוטער ווייַזן די קאַלאָריעס פארברענט, צייט און מאָוועס פּער מינוט בעשאַס דיין געניטונג.עס קענען ענשור איר בלייבן פאָוקיסט ווען דיין ווערקאַוט.איר קענען סטרויערן די צונעמען קעגנשטעל מאָדע לויט דיין אייגענע באדערפענישן.די טרעטלען קענען זיין אויסגעדרייט און ריווערסט.עס קענען פאַרמייַדן די סווינגינג צווישן די לינקס און רעכט ווען עקסערסייזינג דיין געווער אָדער לעגס.עס קענען מאַכן די טריינערז מער דוראַבאַל.סטרימליינד פּלאַן צו מאַכן די אויסזען מער פליסיק און שיין.